炎炎夏日，来一场心灵按摩吧！

炎炎夏日，来一场心灵按摩吧！

炎炎夏日，在共青团路小学的多媒体教室里，走进一位江苏省心理教育名师——芦芳。芦老师是秦淮区教师发展中心心理教研员，是“陶老师工作站”秦淮分站站长，还是南京市心理健康中心组的成员。她今天，给全体老师带来了专题讲座：《心理压力我做主》。

什么是心理学？为什么要学心理学？在讲座的一开始，芦老师便由这两个问题让老师们结合自身心理实际和工作现状进入到了思考中。

在引起对心理问题的进一步认知和关注之后，芦老师又用具体可感，有趣实用的小测试继续带着老师们发觉自我心理，发掘内心深处。

在实际的体验中，每位老师对压力的理解更多层，对面临的问题更坦然。多媒体教室不时欢声阵阵，老师们频频点头，大家对自己的职业压力有了更加清晰的了解。

结合疫情，芦老师还给老师们介绍了心理自我调节的一些做法。她围绕“压力是什么”进行讲解，帮助老师们明确了它的概念、分类以及对待压力的态度。

生动的分析讲解，有趣的体验活动，积极的抗压方法，在轻松活跃的氛围中，大家结束了此次令人愉悦的心灵按摩。

开学伊始，共青团路小学就持续关注师生的心理健康，并围绕全体师生的心理现状开展了系列心理疏导活动，今后，学校还将继续抓实做细心理健康教育，为师生的心理健康保驾护航。！