共小开展教师健康教育讲座活动

作者：吴春梅发布时间： 2017/4/13 11:36:02 点击数： 1307

为进一步提升教师的健康意识、关爱教师健康生活，提高和增强广大教师的健康观念和防病意识，4月12日下午，南京市中小学卫生保健所的章玮所长带着专家来到我校开展了一次以“远离癌症，你吃对了吗？”为主题的健康教育讲座。

江苏省肿瘤医院的王卉主任采用互动的方式引出了“癌”这个不愿意被人们提及的字眼，让老师们认识到“癌症”离我们并不遥远，从致癌的危险因素、膳食与肿瘤的关系、健康的四大基石、如何健康的饮食等几方面生动、详细的讲解健康防病常识，面对面与老师交流、探讨、解惑。最后，王主任再次强调了良好的饮食习惯还要求膳食结构多种多样，首先应满足人体对热量的需求。也就是说，包括米饭、面包、麦片等谷类食物应是我们饮食的主体；蔬菜和水果是维生素之主要来源，应成为我们饮食中的第二位；至于鱼、肉、蛋类是脂肪、蛋白质的来源，则应少吃为佳。同时，应限制饮酒的数量和减少糖的食用量，喝水少量多次，少吃洋快餐、反季节蔬菜，千万不能吸烟。

通过这次健康知识的讲座，为老师们的健康提供了一些具有参考价值的知识和行之有效的防范治疗方法，提高他们对疾病的防护意识与自身健康的认识，同时也拓宽了健康教育宣传形式和扩大了受众覆盖面。感谢卫保所为学校请来专家、带来健康！

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